早晨與夜晚韓國護膚程序：有什麼不同？

韓國護膚強調的不僅是產品，還有使用時間。肌膚在早晚有不同需求，根據這些需求調整護膚程序，能大大提升肌膚的光澤與健康。早晨護膚注重保護，夜晚護膚則優先修復和滋養。讓我們深入了解差異，並探索如何打造適合自己肌膚的護膚程序。

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早晨韓國護膚程序：保護與活力

早晨護膚程序主要是為肌膚做好準備，面對陽光、污染和乾燥等環境壓力。目標是補水、保護，並打造清新有活力的膚色。

關鍵步驟：

1. 潔面乳： 使用溫和的水基潔面乳，清除夜間汗水和雜質。避免使用會剝奪水分的強力潔面產品。

2. 化妝水： 補水並準備肌膚，更有效吸收精華液和乳霜。

3. 精華液： 薄薄一層精華液為肌膚注入水分和養分，喚醒肌膚。

4. 精華液／安瓶： 使用針對性療程，如維他命C提亮或玻尿酸保濕。

5. 眼霜： 保護脆弱的眼下肌膚，減少浮腫或黑眼圈。

6. 保濕霜： 鎖住前面所有步驟的效果，若有化妝則打造平滑底妝。

7. 防曬： 最重要的步驟。防護紫外線傷害、提早老化及色素沉澱。建議使用SPF 30以上，即使陰天也要使用。

早晨護膚小貼士：

• 保持輕盈快速——早晨護膚應提神而非負擔。

• 使用富含抗氧化成分的精華液對抗日常污染。

• 產品由質地最輕薄到最濃稠分層使用。

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夜間韓式護膚程序：修復與滋養

夜間護膚重點在修復損傷、補充水分及支持肌膚自然再生週期。此時肌膚對活性成分的吸收最佳。

關鍵步驟：

1. 雙重清潔： 先用油性潔面產品卸除彩妝與防曬，再用水性潔面產品深層清潔。

2. 去角質（每週1–2次）： 溫和去除老廢角質，提升後續產品吸收。

3. 化妝水： 清潔後為肌膚補水並平衡。

4. 精華水： 補充養分並為後續療程做準備。

5. 精華液／安瓶： 使用如視黃醇、胜肽或膠原蛋白促進劑等強效療程針對特定問題。

6. 面膜（每週1–2次）： 提供密集的保濕或療程加強。

7. 眼霜： 夜間修復眼下肌膚。

8. 保濕霜／睡眠霜： 鎖住水分與活性成分。

9. 可選：夜間精油： 為特別乾燥的肌膚提供額外的保濕與保護。

夜間護膚小貼士：

• 徹底但溫和—避免過度清潔或使用刺激性磨砂。

• 從質地最輕到最重分層使用。

• 夜晚是使用較濃縮或活性成分的最佳時機，這些成分不宜暴露於陽光下。

早晚護理的主要差異

功能	晨間例行	夜間護理
目標	保護與活力	修復與滋養
關鍵產品	防曬、抗氧化劑	視黃醇、面膜、修復精華
清潔	溫和、水基	建議雙重清潔
質地	輕盈且快速	豐潤且保濕
頻率	每日	每日（每週去角質/面膜）

結論
根據早晚調整您的護膚程序，可最大化效果，確保白天的保護，並支持夜間修復。透過了解肌膚在不同時間的需求，您可以輕鬆擁有明亮健康的膚色。