韓国スキンケアは初めて？初心者向け簡単7日間ルーティン
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韓国スキンケアを始めるとなると、手順や製品が多すぎて戸惑ってしまうかもしれませんが、ご安心ください！ストレスなく韓国ビューティーを始められる、シンプルな7日間プランをご用意しました。
この初心者に優しいルーチンは、徐々にレベルアップし、重ね塗りとケアの基本を教えながら肌を順応させます。
一歩ずつ、輝きましょう！
1日目：基本から始める – 洗顔料と保湿剤
低pHの低刺激性クレンザーと軽い保湿クリームをお選びください。清潔な肌と保湿は、あらゆるK-Beautyルーティンの基本です。
試す：
- 低pHグッドモーニングジェルクレンザー（COSRX）
- スンジョン 2x バリア インテンシブ クリーム (エチュードハウス)
2日目: 朝に日焼け止めを塗る
韓国のスキンケアでは日焼け対策は必須です。屋内でも紫外線は肌にダメージを与えます。
試す：
- ビューティー オブ チョソン リリーフ サン：ライス + プロバイオティクス SPF50+
- イズントリー ヒアルロン酸 ウォータリーサンジェル
3日目：洗顔後に化粧水をつける
保湿トナーは、肌が次の層をよりよく吸収できるように準備し、さらに水分を高めます。
試す：
- イズントリー グリーンティー フレッシュトナー
- ラウンドラボ 独島トナー
4日目: エッセンスまたは美容液を使う時間
肌が基礎化粧品に慣れてきたら、くすみや赤みなどの肌の悩みに合わせてエッセンスや鎮静美容液を取り入れましょう。
試す：
- ビューティー オブ ジョソン カミング セラム（緑茶 + パンテノール）
- Cosrx アドバンスド スネイル 96 ムチン パワーエッセンス
5日目: シートマスクを試す（週2～3回）
うるおいと輝きに満ちたお肌を、贅沢にケアしましょう。夜はシートマスクでリラックス。
試す：
- メディヒールN.M.F アクアリング アンプルマスク
- アビブ マイルド酸性pHシートマスク
6日目: 製品の重ね塗りを学ぶ（ライトからリッチまで）
最も薄いものから最も厚いものの順に製品を塗布します。
- クレンザー
- トナー
- エッセンス/美容液
- 保湿剤
- 日焼け止め（午前のみ）
こするよりも優しく叩くことを重視してください。
7日目：肌を観察し調整する
最初の1週間が終わったら、肌の感触を確かめてみてください。ツヤツヤ？落ち着きましたか？乾燥しましたか？新しい製品や、角質除去剤、アイクリーム、ナイトマスクなどのスキンケア方法を、少しずつ試してみましょう。
最終的な考え:
韓国式スキンケアを始めるのに、複雑な手順は必要ありません。この7日間プランは、お肌が慣れるまでの時間を与え、あなたに合ったスキンケアルーティンを段階的に構築するのに役立ちます。
独自の初心者セットを構築するのにサポートが必要ですか?
厳選されたK-ビューティーコレクションをご覧ください www.sparkleskinkorea.com または、個人的なアドバイスが必要な場合はメッセージをお送りください。